Hamburguesa de pollo
INGREDIENTES Huevo Pechuga de pollo Sal Pimienta PREPARACIÓN Picamos la pechuga de pollo con una picadora, thermomix, u otro En un bol, ponemos la carne...
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Lasaña de pollo y verduras
INGREDIENTES Cebolla Zanahoria Berenjena Tomate Espinacas frescas Tomate triturado Pollo o tiras de pollo Placas de lasaña precocida Queso Bechamel de calabacín (opcional): ¼ cebolla,...
Ensalada de patata y pescado
INGREDIENTES Patata Rabanito Ajetes Trucha/merluza/atún/migas de bacalao desalado, etc. Yogur Mostaza Limón Eneldo Sal PREPARACIÓN Ponemos a cocer las patatas enteras durante 20-25 min, escurrimos,...
Pizzas de calabacín, jamón, tomate y queso
INGREDIENTES Tacos de jamón serrano Queso Tomate triturado Calabacín AOVE y orégano PREPARACIÓN Calentamos el horno a 180ºC Lavamos y secamos los calabacines y cortamos...
Tacos de bonito con salsa de tomate y pimientos
INGREDIENTES Tacos de bonito Pimiento rojo, verde y amarillo Tomate natural triturado Ajo AOVE, sal y pimienta PREPARACIÓN Salamos y pimentamos los tacos de bonito...
Macarrones con tomate y brócoli y contramuslos de pollo
INGREDIENTES Macarrones (u otra pasta) Tomate triturado Cebolla Brócoli Orégano Contramuslos de pollo PREPARACIÓN Ponemos a cocer la pasta siguiendo las instrucciones del envase. En...
Tortitas de coliflor
INGREDIENTES Coliflor Huevo Pimienta Sal Hierbas frescas o secas al gusto Zumo de limón AOVE *Por cada huevo, 200 g de coliflor. PREPARACIÓN Precalentamos el...
Pan de nube
INGREDIENTES 3 Huevos 100 g queso crema ligth ½ cucharadita de bicarbonato sódico PREPARACIÓN Precalentamos el horno a 150ºC. Separamos las claras de la yema...
Muslitos de pollo con salsa de pimiento
INGREDIENTES Muslos de pollo Sal y pimienta Pimiento rojo Ajo Tomate AOVE PREPARACIÓN Precalentamos el horno a 200ºC. Colocamos los muslos de pollo en una...
Pescado, patatas, judías verdes con vinagreta de limón
INGREDIENTES Ajo Ramita de perejil fresco Zumo de limón AOVE Sal Pimienta Filetes de pescado (merluza, trucha, lubina, salmón, bacalao, etc…) Agua Patatas en trozos ...